Une Pratique Structurée pour l'Épanouissement de Tous
Dans le cadre de nos objectifs statutaires, nous organisons tout au long de l'année des sessions collectives hebdomadaires adaptées au rythme et aux aptitudes physiologiques de chaque adhérent. L'ensemble de ces programmes est animé par des éducateurs sportifs diplômés et des bénévoles expérimentés, formés aux premiers secours en milieu naturel.
Nos 4 Programmes Opérationnels (Logs de Terrain)
Initiation & Sécurité Aquatique en Mer Méditerranée
Localisation : Plage du Buse et Baie de Carnolès
Créneaux : Mercredi matin et Samedi matin (selon météo et état de la mer)
Public visé : Débutants à pratiquants confirmés, adolescents et adultes.
Ce programme permet aux bénéficiaires de surmonter l'appréhension du milieu marin, d'apprendre à s'orienter sans repères fixes, de maîtriser la respiration bilatérale en houle douce et de respecter les consignes de sécurité côtière. Des bouées de flottaison individuelles sont fournies gratuitement à chaque séance.
Impact communautaire : Réduction significative des risques de noyade estivale grâce à l'apprentissage de la flottabilité et à la connaissance des courants locaux.
Cyclisme d'Endurance & Sécurité Routière Partagée
Localisation : Moyenne Corniche, Col d'Èze et Massif des 4 Chemins
Créneaux : Dimanche matin (départ 8h00, groupes de niveau sécurisés)
Public visé : Cyclistes amateurs, préparation aux brevets d'endurance cyclotouriste.
Apprentissage de la conduite en peloton compact, de la signalisation manuelle des dangers de la chaussée et de l'entretien mécanique autonome (réparation de crevaison, réglage des transmissions). Nos encadrants veillent à une parfaite cohabitation avec les usagers motorisés et les piétons.
Impact communautaire : Promotion des mobilités douces, respect du code de la route et renforcement de la santé cardiorespiratoire.
Foulée Santé & Endurance Fondamentale sur Sentier Littoral
Localisation : Promenade Le Corbusier et sentiers communaux de Roquebrune
Créneaux : Mardi et Jeudi à 18h30 (ateliers de renforcement musculaire et fractionné doux)
Public visé : Tous publics, y compris reprise d'activité post-sédentarité.
Ateliers techniques sur la posture de course, la cadence, les appuis médio-pieds et la prévention des traumatismes tendineux. Les séances se clôturent par des étirements guidés et des temps d'échanges civiques conviviaux.
Impact communautaire : Création de liens intergénérationnels et lutte active contre l'isolement social des habitants de la commune.
École Multisport & Citoyenneté Active des Jeunes
Localisation : Complexe sportif municipal et espaces naturels périurbains
Créneaux : Mercredi après-midi (période scolaire)
Public visé : Enfants et adolescents de 8 à 17 ans.
Transmission des valeurs de camaraderie, d'abnégation dans l'effort et de respect des partenaires et arbitres bénévoles. Jeux d'agilité motrice, mini-aquathlons sécurisés et ateliers d'éducation nutritionnelle.
Impact communautaire : Prévention de l'obésité infantile, éveil à la citoyenneté responsable et inclusion des jeunes issus des quartiers prioritaires.
Protocoles Sanitaires & Sécurité des Pratiquants
Toutes nos activités font l'objet d'une déclaration préalable auprès des autorités municipales et maritimes compétentes. Les éducateurs disposent d'un défibrillateur automatisé externe (DAE) portable et d'une trousse d'urgence normalisée sur l'ensemble des sites de regroupement.